Sie sind auf der Suche nach:
- persönlicher Veränderung, Entwicklung und Sinnfindung
- Lösungen für konflikthafte Situationen und Beziehungen
- Entlastung von leidvollen seelischen Symptomen
- Begleitung bei der Verarbeitung von schmerzlichen Erfahrungen
Um Sie individuell zu unterstützen, greife ich auf die Erkenntnisse verschiedener therapeutischer Schulen zurück:
- Personzentrierte Psychotherapie (Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers)
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Körpertherapie
- Systemische Therapie
- System-, Familien- und Organisationsaufstellungen
Bei der Gestaltung meines Psychotherapie-Angebots sind mir folgende LEITLINIEN wichtig:
- In den gemeinsamen Sitzungen herrscht ein Klima von gegenseitiger Akzeptanz, Gleichrangigkeit und Vorurteilsfreiheit.
- Wir orientieren uns an Ihren persönlichen Zielen.
- Sie bekommen die Möglichkeit, in einen lebendigen Kontakt mit den Selbstheilungskräften und der inneren Weisheit Ihres Organismus zu treten.
- Wir klären, welche gelernten und übernommenen Überzeugungen und gedanklichen Konstrukte Ihr Verhalten, dabei besonders das „problematische“ Verhalten, beeinflussen.
- Wir finden heraus, welche dieser hinderlichen Überzeugungen Sie verändern oder aufgeben können und welche alternativen inneren Bilder oder Einstellungen sich für Sie eignen.
- Es kann für Sie hilfreich sein, zu lernen, Ihr eigenes Verhalten auf konstruktive Weise selbst zu beobachten.
- Sie können Ihre Fähigkeit verbessern, sich in Ihrer körperlichen Ausdrucksweise (in Ihrer Mimik, Gestik, Haltung, Atmung und in Ihrer gesamten Körperspannung) sensibler wahrzunehmen.
- Dabei werden Ihnen bestimmte Übungen und Experimente helfen.
- Ihre Selbst-Wahrnehmung sowie die Wahrnehmung Ihrer Umwelt wird sich verändern, wenn Sie sich körperlich bewusster wahrnehmen.
- Wir klären, wie sich Ihr Problem konkret auf Ihr Alltagsleben, Ihre privaten oder beruflichen Beziehungen auswirkt und wie Ihr Leben ohne das Problem aussehen wird.
- Hinweise auf eine Lösung finden wir in Ihrem Problem oder Symptom selbst.
- Mit Hilfe von Hausaufgaben werden Sie ermuntert, zuhause weiterzuarbeiten – nach dem Motto „Übung macht den Meister“.
- In Familien- und Organisationsaufstellungen können Sie erleben, auf welche Weise Sie in das Schicksal anderer wichtiger Personen Ihrer Herkunftsfamilie eingebunden sind.
- Sie können erfahren, wie diese unbewussten Verbindungen Ihre gegenwärtigen privaten und beruflichen Beziehungen, das Erreichen Ihrer Ziele behindern und möglicherweise Ihre Gesundheit und Ihre allgemeine Zufriedenheit mit dem Leben beeinträchtigen.
- Sie können schrittweise diese Verstrickungen lösen und erleben, wie befreiend solche Lösungen wirken und welche positiven Kräfte Sie damit bei sich und anderen Mitgliedern des Systems freisetzen können.
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